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如何拥有一个良好的挥杆节奏!
2018-02-14 622

在很多人印象中,挥杆节奏大概就是指挥杆的流畅度以及快慢,或者挥杆的顺序。但是从严格上来讲,挥杆节奏即挥杆过程中各个动作的时间比例,什么时候应该快,什么时候应该慢。


假如挥杆的时间比例出了问题,那么也就丧失了挥杆节奏。如果上杆速度非常快,最终导致的结果就是整个下杆是一个减速的过程,而非加速。这就是一个差的挥杆节奏的表现。


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什么是一个最佳的挥杆节奏呢?挥杆的时间比例应该为3:1,即上杆为3,下杆为1。不论你整体的挥杆速度是快还是慢,这都应该是一个黄金比例。


每个人的挥杆节奏都不一样,但只要他们能够控制好这个时间比例,那就是一个好的挥杆节奏。


?#26053;?#26469;看看如何上杆、下杆以及收杆?


上杆应该是一个匀速的、缓慢的过程,并且在上杆顶点要略微停顿。尤其在引杆部分,更?#25381;?#35813;加速,一定要缓慢。因为过快的引杆会导致丧失节奏。下杆的节奏应该是一个逐渐加速的过程,也就是说开始下杆的时候应该是缓慢的,?#32531;?#36880;渐加速,通过触球区时速度最快。


一个好的节奏收杆姿势必然是平衡的。如果收杆难?#21592;3制?#34913;,那就说明节奏不佳。所以,如果你想知道自己的挥杆节奏是否良好时,就试试自己能不能保持住收杆姿势?#35813;脛印?/p>


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