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高尔夫击球,你用对力量了吗?
2018-07-30 299

在高尔夫运动当中,距离和方向都是大家想要的,但是很少有球友能做到。通常打球时,大家都会挥杆发力,但是没有办法控制球的方向,所以挥杆时用对了力气非常重要!


1.用整体力量来击球

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正确的挥杆应该是用整体力量来控制,然而大多数球友都是用身体的某个部位的力量,而单独的某个部位发力更容?#33258;?#25104;失误,所以就出现了用力越打不远。

2.放松手臂对杆头的过度控制

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依靠重力加速度来加快杆头的速度,然后通过身体的旋转来带动杆头的速度,但是,如果你使用手臂的力量来加快杆头的速度,反而会对其造成限制。手臂力量越大,对杆?#36820;南?#21046;越多。

3.控制好挥?#31169;?#22863;

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如果你在上杆时单纯的使用手臂力量,那么在下杆时就很难再让身体发力。于是,就会有力发不出的感觉。再比方说,你在下杆先转肩再转移重心,那么重心的力量就会完全浪费掉,球自然也就打不远。因此,挥杆顺序非常重要,没有正确的顺序,就不会有良好的挥?#31169;?#22863;。

4.用80%的力量来挥杆

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全力挥杆的最大坏处在于失去对身体的控制,破坏挥?#31169;?#22863;。同时,越发力越不易释放全部的挥杆力量。当太过发力时,身体包括手臂都处于紧绷状态,这个时候身体所产生的力量无法通过双臂完全传递给杆头。因此,只用80%力量挥杆不仅不会损失距离,还可能会更远。


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